Nous allons la signer et l’afficher au grand public (vive la roulotte Skibec)

Félicitations à Gabrielle Lemire

Athlète féminine par excellence

Saison 2011-2012

Félicitations à Alexis Dumas

Athlète masculin par excellence

Saison 2011-2012

Félicitations à Frédéric Samson

Meilleur esprit d’équipe

Saison 2011-2012

Félicitations à Marilou Boilard

Athlète relève par excellence

Saison 2011-2012

Félicitations à Maxime Raymond

Athlète surprise et meilleure amélioration

Saison 2011-2012

Félicitations à Vincent Bonneau

Bénévole par excellence

Saison 2011-2012

Félicitations à Samuel Desrosiers et à René Lévesque

Entraîneurs de l’année

Saison 2011-2012

Notons aussi que les performances d’Antoine Laforte et de Raphael Couturier (championnats du monde junior) ont aussi été soulignées!

Bon mois d’avril, on se revoit bientôt pour un début de nouvelle année

Depuis les 20 dernières années, la quantité moyenne de neige que reçoit la ville de Québec a diminué de 50cm.  D’ici 2100, la moitié des espèces animales seront éteintes.  Des villes comme Londres et Amsterdam seront inondées.  Inutile de parler de l’hiver au Québec (augmentation de 4-5 degrés de la température moyenne).

Nous recueillons se que nous semons.  Et nous semons beaucoup trop.  Les personnes qui ont l’intension, une vrai intension, de moins semer sont peut nombreuses.  Nous nous dirigeons tranquillement vers notre perte.  Nous avançons tout droit vers une falaise dans notre gros pick up et nous ne portons pas attention aux pancartes qui nous avertissent.  Nous pesons de plus en plus fort sur l’accélérateur.  Oh mais nous sommes plusieurs dans le pick up! Nous faisons du covoiturage!  Ridicule.  Pour que l’espèce humaine ait un avenir à long terme, les études sont claires, personne ne devrait avoir une voiture à essence.  Nous, skieurs, qui voyageons partout dans la province et dans le pays, laissons une trace énorme sur l’environnement, un peu paradoxal.

Cette neige, ce don du ciel est en voie d’extinction.

Je ne vous parlerai pas des gestes que vous pouvez faire, toute personne ayant un désir suffisant de sauver l’espèce humaine en trouvera à profusion.  Il suffit seulement de réanimer l’esprit écologiste en nous.  Souffler sur les braises que nous possédons tous.  À l’heure où nous vivons, cette âme verte est enterrée sous des tonnes de déchets de plastique, recouverte d’asphalte et incessamment soumise à des alertes au smog.  Le capitalisme de notre société nous pervertie et nous éloigne des vraies valeurs.  Honnêtement, si je vous offrais la voiture de votre choix, combien d’entre vous choisirais une Tesla model S, ou mieux, une Nissan Leaf ou infiniment mieux, un vélo.  Nous sommes portés vers les solutions économiques qui portent leurs fruits à court terme au lieu de s’orienter vers des solutions environnementales et sociales à long terme.  Parenthèse : Le gouvernement Harper a une fois de plus réduit le montant accordé à l’environnement lors de son dernier budget.  On peut vraiment dire qu’il a passé la hache…

L’Hommes est victime de son intelligence.  Ce qui nous a permis de survivre, de nous étendre plus loin que notre planète nous mène à la perte.

Beaucoup me traiterais de pessimiste, mais quand je jette un regard sur l’avenir, je ne vois rien de beau.  Néanmoins, il en est de notre devoir à tous de préserver notre seule planète et tout n’est pas encore joué.

Jérémie Bonneau

Senior homme : 8h30 (10x5km)

Junior homme : 8h35 (6x5km)

Senior femme : 11h15 (6x5km)

Junior femme : 11h20 (4x5km)

Junior garçon : 13h25 (3x5km)

Juvénile garçon : 14h20 (4×2.5km)

Junior fille : 14h55 (3×2.5km)

Juvénile fille : 15h25 (3×2.5km)

Parcours ouverts de 7h30 à 8h15

Les dossards seront disponibles à la roulotte.

Vous devez vous présenter 15 minutes d’avance à votre départ pour récupérer votre puce  et avoir le temps de placer tout le monde.

Il y a 5 lignes au départ ensuite 3.

L’organisation offre du ravitaillement sur le stade.

Moi et François serons installés dans le parcours pour vous donner vos feeds. Pour ceux qui font 15 km et plus, vous devez aller les porter dans un sac dans la roulotte. Ils doivent être bien identifiés à votre nom. Pour ceux qui font 10km et moins, vous pouvez nous laisser une bouteille d’eau.

Banquet:

Un plan sera disponible sur le site des championnats canadiens pour vous indiquer le chemin pour vous rendre au banquet.

C’est François qui aura vos billets, il sera installer à l’entrée de 17h30 à 18h00 pour vous les remettre.

Guy Métayer a égaré ces bâtons de ski. C’est des CT1 rouge de 162 cm. Son nom est écrit sur le panier. Donc avis à ceux qui auraient pu les ramasser par inadvertance.

À demain !

Sam, Frank et les farteurs.

Qualification Open femme : 9h

Qualification Open homme : 9h30

Vague senior : 11h30

Vague junior 12h40

Les parcours ferment à 8h55. La piste a légèrement été modifiée. Vous partez à l’inverse de ce qu’il faisait aujourd’hui et vous montez à droite dans la 35. Bref, allez voir sur le site des Championnats, mais ça ne fait pas une énorme différence.

Les dossards pour les qualifications seront à la roulotte. Pour les vagues, vous devez aller les chercher vous même dans la tente.

Les médailles se feront sur place 20 minutes après la fin des courses.

Info pour Vendredi :

L’entraînement se fera de 9h00 à 10h30. Vous n’aurez pas accès aux pistes si vous arrivez plus tard puisqu’ils veulent conserver les conditions de neige le plus possible

Avant, allez lire l’article de Benjamin Perron, une bonne leçon de vie, ça en vaut la peine.

Horaire:

Qualification junior gars : 9h

Qualification junior fille : 9h25

Qualification juvénile gars : 9h45

Qualification juvénile fille : 10h05

Vague junior : 12h00

Vague juvénile : 13h00

Les dossards pour les qualifications seront à la roulotte.

Vous devez aller récupérer vous-même votre dossard dans la tente pour les vagues.

Attention encore une fois à la chaleur. Assurez-vous de bien vous hydrater et de ne pas trop vous habiller.

Les parcours seront fermés à partir de 8h55

Comme vous avez pu le remarquer, ils ont oublié de donner des prix pour les 6 premiers lors de la remise des médailles donc ils vont les refaire demain pour prendre des photos officielles, donc soyez présent si possible.

IMPORTANT :

Les sprints open seront finalement au Mont-St-Anne. Les conditions sur les plaines se sont réellement dégradées malgré tout la neige qu’ils ont apportée ( c’était un lac y parait ).

Votre parcours sera accessible demain à partir de 14h00 pour l’entraînement. ( parcours sur le site des Canadiens )

N’oubliez pas de nous remettre vos skis pour jeudi.

À demain !

Sam, Frank et les farteurs

Voilà ce que j’ai entendu en traversant la ligne d’arrivée du 15 km style libre de ce matin. L’annonceur pensait que j’avais abandonné la course. Ça vous dit à quel point j’étais loin derrière…Comme quoi ce n’est pas toujours une bonne idée de faire une course quand on n’est pas entraîné, surtout dans ces conditions. De toute façon, ce n’est pas vraiment de ça que je veux vous parler. Le fait d’avoir eu une course très difficile aujourd’hui me donne une vision différente de la compétition de ski de fond et j’ai cru pertinent de vous faire part de cette expérience. Si vous me le permettez, j’aimerais bien prendre quelques minutes de votre temps pour que vous lisiez ceci jusqu’à la fin.

Le but de ceci n’est pas du tout de vous faire la morale, mais de vous faire réaliser quelque chose de très important à mes yeux.

Aujourd’hui, j’ai réellement frappé un mur, eu une faiblesse,  tombé en hypoglycémie. Appelez ça comme vous voulez, j’ai eu une dure journée. J’aurais pu décider d’arrêter ça là, de finir ma course après deux tours au lieu de trois voyant que je faiblissait déjà. Et très honnêtement, je crois que personne ne m’en aurait voulu. Compte tenu du peu d’entraînement que  j’ai dans le corps, on aurait compris ma décision. Je crois par contre que cela aurait été en quelque sorte la solution  « facile »(le mot est fort, je l’admets) et je m’en serais voulu intérieurement.

C’est au milieu de ma course quand j’ai envisagé pendant quelques secondes l’abandon que j’ai repensé à ce que disait mon ancien entraîneur Godefroy Bilodeau, maintenant entraîneur au Centre national d’entraînement Pierre Harvey : «Dans Skibec, on n’abandonne jamais à moins d’être blessé ». Ceci m’a convaincu de continuer à donner l’effort jusqu’à la fin. Effectivement, quand on n’envisage pas l’abandon à la base, il n’y a pas de doute dans notre esprit à savoir si on continue à pousser au maximum.

Je crois que les bénéfices d’être persévérant pendant nos courses va même plus loin que ça. Peu après la fin de ma course, étendu dans la neige pour reprendre mon souffle, je me suis soudainement rendu compte à quel point j’étais fier. Fier d’avoir affronté les conditions difficiles, fier de m’avoir affronté moi-même. J’étais content d’avoir persévéré même si du point de vue des résultats, cela ne me servait plus à rien de continuer. Je ne peux m’empêcher de vous dire que cette persévérance reste avec vous pour le reste de votre vie. Personnellement, ceci m’a aidé à rester positif dans tout le processus de mon admission à l’université. En effet, même si le chemin à faire pour être admis à l’université me semblait franchement inatteignable, j’ai réussi à rester positif parce que je savais que j’avais déjà réussi des exploits tout aussi difficiles dans mon passé de skieur.

Où je veux en venir, c’est que quand je vois des skieurs abandonner une course parce que ça ne va pas comme ils l’auraient souhaité, je trouve ça décevant pour eux de ne pas pouvoir voir au-delà du résultat qui est écrit sur le babillard du chalet. Je crois qu’en croisant le fil d’arrivée dans une course, vous saisissez une opportunité unique de grandir en tant que personne.

Horaire:

Para assis homme: 8h30

Para assis femme : 8h35

Juvénile fille : 9h30

Juvénile Gars : 10h10

Junior Gars : 10h45

Junior filles : 11h30

Open homme : 12h30

Open femme : 14h00

La liste détaillée est sur zone 4

Pour ceux qui font 7,5 km, vous faites la boucle de 2,5 km avant la boucle de 5 km.

Demain sera probablement la journée la plus chaude jusqu’à présent (14 degrés en après-midi ) donc très important de bien s’hydrater et assurez-vous de ne pas être trop habillé pour la course.

Les dossards seront à la roulotte tout comme les parcours et les stades (en gros, même principe qu’aujourd’hui, pas trop compliqué)

Le stade est le même qu’aujourd’hui

À préciser que vous n’avez pas le droit d’aller dans le parcours des paras-nordique ( portion à droite ), ce n’est pas une piste d’échauffement. On doit conserver leurs traces le plus possible. La piste d’échauffement est à l’arrière où les roulottes.

Pour finir, n’oubliez pas de nous remettre vos skis de skate pour les sprints de mercredi.

À demain !

Sam, Frank et les farteurs

Horaire
Voir sur zone4 la start list
Open femmes: 9h30
Junior b filles: 10h
Open M: 10h25
Junior b gars: 11h15
Juv gars: 12h55
Juv filles: 13h30

Stade: voir demain. Lap différent pour les 2 parcours

Warm-up: piste près de la riulotte

Ski skate poche jaune après la course

Touch up pour le kick dans le stade. Important de donner un feed-back aux farteurs.

Pas de parking en haut demain. Drop-off seulement. Navette depuis en bas.

Bonno course!

Voici les informations pour le team sprint de demain sur les Plaines

Horaire 

Qualif Challenge Gars : 10h10

Qualif Challenge Fille : 10h45

Finale Challenge Gars : 12h00

Finale Challenge Fille : 12h15

Qualif Open Femme : 12h30

Qualif Open Homme : 13h00

Finale Open Femme : 14h00

Finale Open Homme : 14h45

La liste de départ devrait sortir sous peu sur zone4

Ils prennent les 2 meilleurs de chaque vague plus 2 lucky loser,  les vagues sont chronométrés, donc donnez vous à fond même si vous êtes troisième. Ils n’ont pas précisé le nombre d’équipes par vague pour les qualifications.

Le parcours devrait ouvrir à partir de 8h00 et fermer à 9h15.

Les dossards seront disponibles à la roulotte Skibec comme à l’habitude. La roulotte sera installée près du parcours et non dans le stationnement d’aujourd’hui.

Comme la boucle est petite et qu’il y aura énormément de monde demain sur le site, c’est très important d’écouter les officiels, il y aura qu’une seule entrée et une seule sortie.

Une salle sera disponible au Château Laurier pour vous changer.

Soyez en forme demain, les Canadiens commencent pour vrai 

Sam, Frank et les farteurs